筋トレ、半身浴、ワイン

体重を落とそうと思って、1年前にそれは達成した。
だが、腹のブヨつきはなかなかそぎ落とせない。
これは、筋肉が全くといっていいほどないからに違いない、と自問自答した。
俺は、運動しないどころか、重いものは極力持たないし、外出以外は歩くことも少ない。
仕事でも、売り場で最近座ってることが多い。（書類仕事が多いので）

だから、少し食べただけですぐに下っ腹が膨れる。
呆れるほど、腹筋がないのだ。

今日思い立って、腹筋30回、腕立て30回をやることにしました。
そして毎日やろうと決心しました。しました………。

ひでぶ。

う、腕が張り詰めて、パンパン。
首が吊りそうに。
いきなりしこりができて固まってしまう。（乳酸か？！）
なんて、末期的な。ここまで、身体が腐っているとは！

湯船に浸かって身体をほぐすも、まだ痛い。
「身体が痛いって悲鳴を上げているぅ！」

そうとう時間がかかると確信いたしました次第です。

で、今はそのご褒美に、生ハムと生モッツェレラチーズで、赤ワイン。
サイコー。

これでも、二日で二キロ増えた分を取り戻した上での、飲食ですから許して！！